Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

елка

Новый год 2015: что подарить папе

Про маму уже было, теперь про папу :). Новый год - семейный праздник. Считаете вы так или нет, но поздравить свою семью - это святое. Родители всегда любят нас и не требуют подарков, норовя сами отдать последний лакомый кусочек своим детям. Но мы же не оставим родных без подарка?



Что можно подарить папе:

1. Товар для активного отдыха (мангал, спальный мешок, палатка, шампура). Пусть он всегда будет здоровым, отдыхая активно и весело.

2. Ваше совместное фото. Вы не всегда можете быть рядом с родителями. Кому-то такой подарок может показаться банальным. Но не им. Они действительно будут смотреть на ваше фото и радоваться, что вы у них есть.

3. Алкоголь или набор для него. Выберите элитный напиток, который он очень любит или всегда мечтал попробовать. Также можно купить красивые бокалы, рюмки, железные кубики для вискиилифлягу.

4. Автомобильные аксессуары. Это может быть видеорегистратор, автомобильный пылесос, чехол для телефона, который крепится к двери (или к чему-нибудь другому).

5. Аксессуары для курения. Если отец курит, подарите ему хорошие сигары, кальян, трубкуилитабак.

6. Подарок для хобби. Здесь, конечно, глаза могут разбежаться. Вы лучше всех знаете, что любит папа. Будь это коллекционирование ножей, игра в шахматы или фотографирование -он оценит то, что вы разделяете его интересы.

7. Шарф. Просто и ясно. Нельзя допустить простуды или гриппа. Пусть папа бережет здоровье и кутается в теплый шарф от любимой дочки.
promo oksana_mash march 15, 2013 14:53 16
Buy for 10 tokens
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса]. Собаку съели, [хвостом подавились]. Ума палата, [да ключ потерян]. Два сапога пара, [оба левые]. Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит]. Рука руку моет, [да обе свербят]. Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо]. Ворон ворону глаз не…
хот-дог

Здоровье на вашей кухне

Кухня — место, где мы проводим много времени. Сегодня для удобства на кухне есть всевозможная техника, облегчающая труд. И очень хорошо иметь на кухне достаточно разнообразной посуды. Какая посуда нужна, и как ее выбрать подскажет ваша плита.

Любая посуда подойдет, если у вас газовая или электрическая плиты. Плите со стекло-керамическим покрытием требуется посуда со специальным гладким дном, которая не царапает поверхность плиты.

Кухонная утварь, сковородки, кастрюли различаются по своему составу и по материалу, из которого они сделаны, это влияет на вкус пищи и процесс приготовления. Не забывайте еще и о том, что мы готовим в посуде для маленьких детей, и от этого зависит здоровье целой семьи.

Существует огромный выбор кастрюль, от алюминиевых до пластмассовых, но принято считать, что посуда из чугуна и нержавейки более долговечна.

Как правильно подобрать посуду, как за ней ухаживать, чтобы она прослужила вам дольше?

Керамическая посуда


Collapse )
хот-дог

Вышивальные приметы

Про вышивальные приметы многие знают. Но здесь все расписано более подробно, поэтому прочитать будет интересно. Рассказывается о самых известных приметах в вышивке.

Квартирный вопрос.
Если вам нужен свой дом, квартира, просто крыша над головой - вышивайте любое жилище, от норки или скорлупки до Букингемского дворца.Collapse )
хот-дог

Чистота воздуха

Недавно мои знакомые обеспокоились таким вопросом - а насколько чистым воздухом они дышат? И как меняется чистота воздуха в зависимости от этажа, на котором человек живет, и от расстояния до автодорог?

Нашли вот такую информацию: "загрязненность воздуха также зависит от высоты над землей. В низинах и в районах 1-2 этажей скапливается самый грязный воздух, с 3 по 5 этаж он лишь немного чище. В районе 15 этажа концентрация вредных веществ в 2 раза ниже, чем у поверхности земли, в районе 30 этажа – в 15-20 раз ниже".

Однако насчет этажности есть еще вот такая странная информация: " Выше 17-го этажа железобетонная конструкция дома не пропускает электроволны, заставляя их циркулировать по квартире и выдавая часть фона на более высокие этажи. Чем выше этаж, тем сильнее совокупный фон. Считается, что именно поэтому жители верхних этажей «панелек» чаще мучаются головными болями и плохим настроением".

Что касается расстояния, нашли, что на расстоянии от 150-300 м от дороги загрязнение приближается к норме. Самые грязные первые 50 м, так как там оседают мельчайшие частицы стертых шин (едва ли не самая вредная для здоровья часть автомобильных загрязнений).

Конечно, все это сильно зависит еще и от конкретного города, и от района - понятно, что в больших городах воздух гораздо грязнее, чем в маленьких.

А как вы считаете, у вас в квартире воздух чистый или нет? Много ли пыли в квартире образуется? Можете ли вы спать с открытыми окнами, не опасаясь за свое здоровье?

Заранее всем спасибо за ответы!
хот-дог

Физическая активность - вопрос

Везде постоянно твердят о том, что наше поколение очень много времени проводит в положении сидя или лежа. Что касается меня самой, то я уже давно пришла к выводу, что движения в моей жизни явно недостаточно - и работа сидячая, и большинство увлечений такие же. Не будешь вышивать, вязать или читать книги одновременно прыгая или бегая.

Но все-таки превращаться в некое подобие Обломова не стоит, поэтому решила, что надо перебороть собственную лень и заставить себя двигаться чаще. Так что буду стараться. Что выйдет - пока не знаю, но приложу все усилия, чтобы мои желания не остались только словами, а реализовались в действительности.

Скажите, друзья, а много ли в вашей жизни физической активности? Часто ли вы выбираетесь на прогулки? Занимаетесь ли каким-либо видом спорта? Как вообще предпочитаете проводить свободное время?

P.S. Просто интересно :).
Маша

Массаж, упражнения и народные средства против морщин

Морщины представляют собой складки кожи, появление которых принято связывать с возрастом. Процессы естественного старения кожи запускаются в еще в юном возрасте, но до 25 — 30 лет они практически не имеют внешних проявлений благодаря потрясающей способности кожи к самовосстановлению.



Однако внутренние ресурсы не безграничны, поэтому постепенно былая упругость и эластичность утрачиваются, образуются ранние морщины. Механизм старения кожи генетически детерминирован, поэтому у одних людей его результаты проявляются быстрее, у других — медленнее. Есть такое мнение, что с возрастом человек получает то лицо, которое он заслужил. Если человек был презрительно брезглив, складки рта это подчеркнут. Если человек много улыбался — об этом расскажут морщинки возле глаз. Поэтому не спешите негодовать, глядя в зеркало, потому что, как бы дико это не звучало, многим людям очень идет их «заслуженное» жизнью лицо, на котором навсегда отразилось лучшие ее мгновения.

Причины появления морщин Collapse )
хот-дог

Простыла...

Умудрилась где-то подхватить сильнейшую простуду :(. Но температуры нет, только насморк жуткий, и горло сильно болит.

Как меня угораздило - понятия не имею. Но приятного, конечно, мало. Прямо перед праздниками... Хотя, думаю, это необыкновенно теплая погода со мной злую шутку сыграла - сами понимаете, когда на улице +5, шапки и шарфы считаются совершенно лишними. Да и куртку застегивать вовсе необязательно :). Ну вот и доигралась.

Ладно, будем активно лечиться. Главное - к праздникам себя в порядок привести, не хочется Новый год с хлюпающим носом встречать.
хот-дог

7 звездных секретов красоты и здоровья



1. Софи Марсо за здоровый образ жизни

Известная француженка практикует «ледяные» умывания, которые нормализуют и укрепляют сосуды. Для волос она подбирает только фруктовые шампуни. Софи уверена, что спорт истощает организм, однако каждое утро делает легкую разминку и качает пресс, а от пробежек и плавания актриса отказалась. Вместо дорогостоящих кремов экономная женщина использует оливковое масло, которое питает и увлажняет кожу, предотвращает появление морщин и растяжек. В рационе звезды не бывает продуктов с консервантами, артистка не пьет, не курит, старается высыпаться и не загорать.

2. Гвинет Пэлтроу пользуется оливковым маслом

Эта кинодива тоже любит заботиться о себе, используя домашние рецепты, доставшиеся ей в наследство от бабушки. Скраб делает из коричневого сахара, кофе грубого помола и оливкового масла. Пилинг актриса предпочитает делать после сауны или бани, распаренное тело она натирает полученной смесью. Делать это необходимо мягкими движениями, чтобы не травмировать нежную кожу. Через несколько минут все смыть теплой водой и сделать маску, приготовленную из меда и овсянки. К полученной смеси можно добавить сок алоэ. Через 25 минут маску нужно смыть, а тело лучше смазать кокосовым маслом. Неудивительно, что после этих манипуляций кожа светится здоровьем и свежестью.
Collapse )
хот-дог

Как выбрать асаны для занятий йогой

Большинство асан можно разделить на несколько групп: позы равновесия (балансы), скручивающе-растягивающие для шейно-плечевой области, скручивающе-растягивающе-сжимающие для других отделов позвоночника, релаксационные, перевернутые и комбинированные. Чтобы самостоятельно составить для себя правильный комплекс упражнений, достаточно взять из каждой группы по одной из асан, которая вам больше нравится. При желании решить определенную проблему можно уделить особое внимание выполнению подходящих для этого поз.



Позы равновесия – балансы – укрепляют мышцы конечностей, развивают твердость и устойчивость, тонизируют органы брюшной полости, разогревают тело, уменьшают жировые отложения в области живота и бедер. К ним относятся урвасана (поза бедра), ангустхасана (стойка на кончиках пальцев ног), врикшасана (поза дерева), бакасана (поза журавля), парватасана (поза горы), ватайясана-на (поза с согнутым коленом), гарудасана (поза орла) и т.д.
Collapse )
Маша

10 правил долголетия



1) Правильно питайтесь. Ежедневное употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество белков, углеводов, минералов, а также калия, фосфора, железа улучшают пищеварение, а, соответственно, обеспечивают стабильную работу организма.

2) Подвергайте себя физическим нагрузкам. Ежедневные физические упражнения помогают бороться с лишним весом и предотвращают сердечно - сосудистые заболевания.

3) Чаще смейтесь. Ученые выяснили, что семь минут ежедневного смеха продлевают жизнь на целых четыре года.
Collapse )